Buikspieren 

Alles over de ontwikkeling en het trainen van je buikspieren, tijdens en na je zwangerschap. Klik op de 'lees meer..' button en kom terecht op mijn blog. 

Tijdens jouw zwangerschap

Na jouw zwangerschap


Waarom is het verstandig om de rechte buikspieren niet te trainen tijdens jouw zwangerschap? Lees meer.. 


Hoe train ik mijn buikspieren na mijn bevalling? Het stappenplan! 
Lees meer.. 


Wat is core stabiliteit? En waarom is deze stabiliteit zo belangrijk?  Lees meer..