Sterke Rug
Waarom is je (lage) rug kwetsbaar tijdens je zwangerschap? Hoe blijf je in balans en behoud je een sterke rug? MamaFitcoach adviseert jou over (lage) rugklachten en het trainen en in balans houden van je lichaam. Klik op de 'lees meer..' button en kom terecht op mijn blog.
Tijdens jouw zwangerschap | Na jouw zwangerschap |
 5 oefeningen voor het behouden van een sterke rug gedurende jouw zwangerschap |  Wat zijn de beste til-technieken in het dagelijks leven als moeder? 10 Tips! Lees meer.. |
 Hoe train ik mijn rug na mijn bevalling optimaal? |