MamaBootcamp  

Wil jij na je bevalling graag trainen in groepsverband? Dan is de MamaBootcamp geschikt voor jou. Dit beweegprogramma wordt gegeven in de buitenlucht en is een uitdaging voor iedereen. Met een groep van maximaal 6 vrouwen gaan we één keer per week aan de slag met bekkenbodemspieroefeningen, conditie, kracht en core-stabiliteit. Voor dit programma kan je je individueel aanmelden, maar het is ook mogelijk om zelf een groepje op te starten samen met vriendinnen, buren of collega's. 

Inhoud en opbouw
Samen met een klein groepje vrouwen sporten in buitenlucht (maximaal 6) 
Uitdagende trainingen voor iedere mama 
Gebruik van 'stoere' materialen
Deelnemen kan vanaf 6 weken na de bevalling
Pijlers: Kracht, Conditie, Core-stabiliteit, Samenwerken, Fun en Conditie 

Prijs
15 trainingen € 200,- 

Proefles volgen? Neem vrijblijvend contact op. 
06-1052526706-10525267 
info@mamafitcoach.nl